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不老大腦:保持大腦年輕敏銳的科學方法

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不老大腦:保持大腦年輕敏銳的科學方法 不老大腦:保持大腦年輕敏銳的科學方法

作者:(東尼·博贊 / 譯者:張璋 
出版社:中信出版社
出版日期:2024-05-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 235頁 / 13 x 19 x 1.18 cm / 普通級/ 1-1
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:不老大腦:保持大腦年輕敏銳的科學方法

內容簡介

這本書顛覆了人類對大腦和衰老的傳統認知。隨著年齡的增長,大腦並不會退化,相反,它會隨著年齡的增長而變得更加優秀。

這並非沒有道理:年長的人比年輕人有更豐富的生活經歷,他們必須適應更多的變化,因此年長的大腦更具有靈活性。你的大腦具有幾乎無限的學習和連接可能性,並且這種能力會隨著年齡的增長而增加。

這本書將向你展示如何做到這一點。它將使你成為一個更好的思考者和交流者,隨著生活的進展,你將能夠做到:
使用易學的記憶技巧記住名稱、事實和數字。
實現更高水平的創造力、思維更加清晰、注意力更集中、溝通更好、記憶和創造力得到極大提高。
更快速地閱讀並且更好地記憶。

這本書將向你展示如何應用這些原則來取得成功。有了這些知識,你將能夠實現幾乎任何想要的事情,並隨著成長而逐漸變得更加出色!
 

作者介紹

東尼·博贊,英國作家、教育家,享譽全球的“思維導圖之父”。他著有《思維導圖完整手冊》《啟動大腦》《超級記憶》《全腦提升》等廣受讀者歡迎的作品,內容涵蓋思維技巧、創造力、記憶和學習方法等多個方面。他的作品已被翻譯成42種語言在150多個國家出版。他還為為國際企業、政府、教育機構和奧林匹克運動員提供諮詢服務。 雷蒙德·基恩,英國國際象棋特級大師、國際棋聯仲裁員、記者和作家,著有85本關於國際象棋和智力運動的書籍,還撰寫了東尼·博贊的官方傳記。
 

目錄

序言 I
前言 IX
第一章 全新理念的起源  1
第二章 探索與預測壽命  9
第三章 延長你的預期壽命  21
第四章 實現你的全部潛力(無論需要多久)  39
第五章 歌德挑戰:通過自我挑戰實現自我提升 73
第六章邁出第一步  81
第七章 性與變老  91 
第八章 身體健康,大腦才健康  115   
第九章 秘密武器:思維導圖  133
第十章 愛因斯坦等式:一項新挑戰  141 
第十一章 成就大師級記憶力  153
第十二章 打造不老大腦的成功案例  175  
第十三章 評估大腦的健康水準  193
第十四章 邁向新挑戰:未來的老齡新生活  217
結語  227
拓展閱讀  233
 

詳細資料

  • ISBN:9787521764697
  • 規格:平裝 / 235頁 / 13 x 19 x 1.18 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國
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