不焦慮的養育：成長有規律，養娃不慌張

孩子動作慢，沒有時間觀念，是個大問題嗎？·多孩家庭中怎麼才能“一碗水端平”？·四歲孩子“打爸爸”，是自私霸道嗎？·孩子沉迷于電子產品怎麼管？·為什麼“孩子不及我當年”？面對養娃過程中的千千問，家長忍不住疾呼：“到底怎麼做，才是對孩子好？”既是自己獨一無二的孩子，又面臨著“望子成龍”“望女成鳳”的期待、社會的要求、教育環境的改變，家長容易逐漸陷入焦慮和壓力的旋渦，偏離教育的初心。
 
《不焦慮的養育》指出，“從心理學研究來看，家長80%的焦慮主要來自對兒童發展規律的不瞭解”。這本書通過埃裡克森、皮亞傑、安斯沃斯等心理學家的經典理論，總結了孩子在不同年齡階段的邏輯思維、行為表現、認知水平、心理發展程度等，幫助家長理解孩子為什麼會這樣，從而看見孩子的成長需求，提供適合的支持。
 
作者張昕結合自身育兒經歷，把家長的心聲和焦慮來源層層剝開。他把那些理論運用到實際生活中，致力讓父母不僅能和孩子和解，也能和自己和解，同時讓父母們更加明白自己的角色——不僅僅是監護人，更是孩子成長路上的好朋友和引路人。
 
把成長的主動權還給孩子，允許孩子不斷選擇和試錯，在養育孩子的過程中也養育了自己。

張昕
 
北京大學心理與認知科學學院副教授、博士生導師，美國老年學會會士，主要研究方向是畢生發展心理學、情緒心理學。擔任多家國際權威學術期刊副主編、編委；作為中國方成員參與歐盟“地平線2020”計劃之“瑪麗·居裡行動”、歐盟“Leverage-COST Action”等項目。已出版作品《了不起的心理學》。
 
夏白鹿
 
資深媒體人，國家二級心理諮詢師，公眾號“Dr昕理學”創辦人。香港浸會大學國際新聞學碩士，在《香港商報》任記者期間，獲香港報業公會頒發“最佳經濟新聞報道”獎項。兩位作者聯合創辦公眾號“Dr昕理學”與知乎專欄，曾分別獲北京大學2017年度“網絡新青年”、知乎“年度榮譽知友”稱號，擅長以貼近生活、輕鬆幽默的敘事方式，向大眾科普心理學知識，內容主要涉及發展心理學、情緒發展與調節等。共同出版作品《沒關係，我們都有點怪》。