你不是唯一快要崩潰的人

開篇小記

第一部分 歡迎來到流水線的第一站
002你沒那麼特別（但你的簡歷曾經挺唬人）
006你的時間，不再屬於你
010計時制，是一種“精神疾病”
014你一直在“臺上”
019“可以見客戶”，不是靠能力，而是看氣質
023日曆，會PUA你

第二部分 專業、體面，然後慢慢消失
028所有人都在默默崩潰
032真正堅強的人，都是在廁所裡偷偷哭的
037女性必須“優秀兩倍、疲憊一半”
042亞裔、女性、精通“隱形勞動”
047“導師制度”大多是傳說
052在大所，沒有什麼是“神聖不可打擾”的
055越優秀的人，越容易被拿來墊腳
059如果他們真的希望你有生活，他們早就明說了
063工作不會愛你

第三部分 活下去，但別變成體系的一部分
070一旦你看懂了“合夥人制度”
074這份工作，本質上屬於服務行業
078學會“合夥人語”
082範本、筆記，以及其他救命工具
086清醒，不是預設狀態——你得自己打造它
091裝忙，是一門藝術
094降低預期，是一種戰略
098朋友要常聯繫，群聊更要隨時線上
102有人暴露本性時，請立刻發封郵件備份給自己
106“設邊界”聽起來像冒險，但你必須做

第四部分 離開，也是一種勝利
112光環是“毒品”
117錢，是真的；但代價，也是真的
121你沒有被困住
126你不需要成為“例外”
130你該不該離開？其實你早就知道
135離開，不必“炸毀整棟樓”
140“離職螺旋”
144尾聲 大所之後的生活
148致謝
150後記 寫給讀者的話
152附錄 非官方職場生存工具包