站樁去

作者師承京城針灸大師胡海牙先生，是其唯一的入室弟子，同時練習意拳，師承意拳大師王玉芳先生(王薌齋之女)和朱垚先生，還得到過廖厚澤先生對於傷寒論的心法傳承。本書結合作者武國忠數十年意拳練習的經驗，講述站樁的發展歷史、文化溯源以及圖解如何進行實操練習及注意事項，將中國武術、療、康復、養生、保健、延年益壽等融為一體，構建了一套適合現代人體質特點與生活方式的健身養生體系。



武國忠，中醫學者，師承京城針灸大師胡海牙先生，是胡海牙先生唯一的入室弟子，全面繼承了胡海牙先生的學術思想；同時練習意拳，師承意拳大師王玉芳先生和朱垚葶先生；還得到過廖厚澤先生對於傷寒論的心法傳承。臨床上倡導“十三科一理貫之”，對於多種疑難雜症有着獨到的見解。融中醫養生與武術養生等中國傳統養生方式于一體，構建了一套適合現代人體質特點與生活方式的健身養生體系。現擔任上海交大老子書院教授、北京中醫生態文化研究會傳統醫學專委會主任等職。

武國忠，北京謙之堂醫館名醫工作室首席專家、北京理工大學生命學院傳統醫藥研究中心主任。北京電視臺《養生堂》《健康生活》養生嘉賓。湖南衛視《百科全說》、山東衛視《養生》、北京電視臺《悅讀會》等節目特聘中醫養生專家。著有《黃帝內經使用手冊》《人體自有大藥》《活到天年》《人體通補手冊》《美味才能養生》等。