影響力·行動篇-FindBook 找書網 ISBN:9787522334738

內容簡介

人們總是很難持續行動，他們中斷營養計畫，不遵守藥物治療方案，無法堅持執行新年時訂下的計畫：放棄了減肥，拖延症照犯。但是，市場上的暢銷書提出了什麼樣的建議呢？它們總是告訴人們要培養習慣，可是習慣占生活和工作中行為的40%。但我們的行為中還包括另外的60%，那麼我們該拿這部分怎麼辦呢？

《影響力·行動篇》將帶來媲美《影響力》的行為改變科學，通過3種行為分類、7大武器，讓你能夠持續行動，實現持久改變，是一個無需意志力，就可達成目標、實現成功的極簡方法。

它告訴我們：

●行為可以分為：自動行為、衝動行為與常見行為。平時，這三種行為交織在一起，人們很少將其分開，而要想真正改變行為並將新行為堅持下去，前提就是要搞清楚這三種行為真正的區別所在。

●達成持久改變需要利用7種武器的力量。這7種武器分別是：階梯模型、社交磁力、要事為先、極度容易、行為在前、致命吸引與反復銘刻。掌握這7種武器，你就相當於擁有了將改變堅持到底的金鑰。

●不同的行為類型，需要不同的武器支援。要堅持的行為越複雜，要用到的武器就越多。使用的武器組合越豐富，行為改變的效果就越好。

作者介紹

【美】肖恩•揚SeanYoung

行為科學領域新一代權威人士。加州大學預測技術研究院創始人，加州大學洛杉磯分校數位行為中心創始人。

善於將心理學、醫學、商業與科技領域的成果結合起來，並利用新興的網路技術幫助預測和改變人們的行為。曾在美國國家航空航天局（NASA）任職，還和英特爾、Facebook、思科公司等多家跨國企業長期合作，幫助這些企業更準確地預測和引導用戶行為。

在斯坦福大學讀博期間，利用業餘時間同時為NASA的宇航員設計訓練程式，為斯坦福商學院的學生教授MBA課程，還為南亞鄉村地區建立了一個提供健康服務的非營利性組織，説明了超過15萬人。

資歷悠久的股民，9歲就開始涉足股市，曾根據行為心理學原理設計了一種自動交易演算法，年收益超過40%。也曾在聽眾超過2萬人的音樂會上演奏，做過樂團管理，甚至差點成了“林肯公園”樂隊的貝斯手。2013年，因沉迷於測試自己的行為科學模型而去嘗試銷售保險，不到3個月，就成了所在保險公司在美國西海岸地區的銷售冠軍。

中文版序善於堅持，更應學會如何改變
前言為什麼我們總是想到做不到

第一部分 7種武器背後的科學原理
第 1 章對抗
為達成持久改變而做準備
行動底背後的科學
實現行為上的持久改變，只需兩個步驟
SCIENCE：7種行動武器

第二部分掌握7種行動武器的力量
第 2 章武器1：階梯模型
整合步驟、目標與夢想
找到第一把梯子，投入全部精力
階梯模型讓你小步邁進，信心更強
階梯模型為何有效
階梯模型如何助力生活目標達成
階梯模型如何幫你實現商業目標
第 3 章武器2：社交磁力
社群的力量會影響個體的行為
什麼樣的社群才具有吸引力
成功社群具備的 6 大要素
什麼樣的社群會對成員帶來持久影響
如何運用社交磁力加速商業成功
第 4 章武器3：要事為先
重要的事讓人更有動力去做
“重要性”對行為的影響
人生 3 件頭等大事
如何專注於真正重要的事
運用要事為先打動商業客戶
運用要事為先激發生活動力
第 5 章武器4：極度容易
越簡單，越容易堅持到底
是什麼在影響我們的行為選擇
別讓想做的事變得過於複雜
讓事情變得更容易做的方法
運用極度容易助力商業專案脫穎而出
第 6 章武器5：行為在前
行為的改變影響著我們的大腦
神經記憶，一套強大的心理技巧
行為在前的 4 種類型
如何運用行為在前掌控自己的生活
如何運用行為在前讓用戶做出選擇
第 7 章武器6：致命吸引
極度誘惑能讓你停不下來、自發行動
欲罷不能背後的科學原理
哪些獎勵是對行為影響最深的誘惑
提升吸引力的 5 個妙招
在生活中運用致命吸引的兩種方式
在商業中運用致命吸引強化品牌忠誠度
第 8 章武器7：反復銘刻
把行為變成習慣，將習慣設為默認
什麼是大腦的可塑性
大腦喜歡自動駕駛：讓行為銘刻成習慣
神奇的“認知疫苗”
讓反復銘刻賦能生活

第三部分整合7種武器，升級自我
第 9 章進攻：分心時代
如何發揮武器的更大效能
要想持續行動，不能只用一種武器
分清 3 種行為類型，是選擇武器的前提
讓 7 種武器組合起來，發揮大於 7 的力量

結語只有想不到，沒有做不到
致謝與參考文獻
譯者後記

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詳細資料

ISBN：9787522334738
規格：平裝 / 268頁 / 19 x 26 x 1.34 cm / 普通級 / 1-1
出版地：中國

影響力·行動篇

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