重寫成長故事 逆看原生家庭

第一章 原生家庭，我們從小成長的環境
究竟什麼是原生家庭
認識我們的家族譜系
解讀家庭關係運行之謎
家庭系統中付出與接受的平衡

第二章 愛與不愛，源自原生家庭的傷痛
是愛，還是無法承受之重
無法逾越的家庭規則
無法言說的孤獨，源自父母不懂你
受原生家庭控制的人格形成
遭遇創傷後的我們

第三章 養育環境，影響孩子一生的因素
乖孩子的養成，可能是因為受到了原生家庭的傷害
重男輕女思想的危害有多大
家庭中缺失的角色
不要忽視父母秉性對孩子的影響
過高的期望只會換來孩子的逃避和反抗

第四章 父母言行，影響孩子的心理健康
傷人的言語，給孩子心靈造成重擊
無情的諷刺，是孩子心中抹不去的傷痕
無休止的說教，換來的不一定是聽話
棍棒之下真的出人才
冷暴力，是對孩子的精神虐殺

第五章 逆向突破，與原生家庭握手言和
告別創傷，不做永恆的受害者
與父母和解，嘗試去瞭解父母
自我治癒，走出原生家庭的創傷
尋找與原生家庭新的平等相處之道
重寫我們的成長故事，完成自我蛻變

第六章 稱職父母，重塑健康的原生家庭
好的原生家庭有著怎樣的標準
良好的家庭氛圍是原生家庭之傷的終結者
愛你的配偶，這是很好的養育建議
與孩子開展健康的溝通，建立親密關係
向孩子證明你很重視他

第七章 聰明父母，點亮孩子未來人生
給孩子立下規矩
傳播正確價值觀，給予孩子建議並捍衛孩子的權益
給予孩子充分的尊重，和孩子成為朋友
引領孩子擺脫自卑，走向自信
鍛煉孩子的意志力，提升孩子的心理承受能力
讓孩子有一顆豁達的心
重視對孩子自立精神的培養
參考文獻

家是愛的歸屬，是避風躲雨的港灣；家是溫暖的巢穴，是倦鳥歸來的依靠；家是幸福的源泉，是人不斷前進的動力。然而很遺憾，有時家也是傷痛的滋生地，滋生而出的傷痛就像是插在人心中的一根刺，讓人無法喘息，又無法剔除。
 
有些人，在經歷了外界的磨煉之後，帶著疲憊的身體回歸家庭，接受愛的滋養，很快就能恢復生龍活虎的模樣；有些人，則帶著滿心的傷痕逃離家庭，即使在外遭受風雨，也不願回歸家庭。家本該是愛的滋養地，緣何會成為傷痛的滋生地？
 
無論是愛還是傷痛，都離不開我們]賴以生存又無法逃離的原生家庭。萬物都無法達到完美，原生家庭也是如此。那我們就只能承受來自原生家庭的傷痛，並且讓這傷痛跟隨我們一生嗎？當然不必如此。我們要做的就是勇敢地逆向剖析我們的原生家庭，瞭解我們的原生家庭，尋找原生家庭帶給我們傷痛的根源，同時找到祛除傷痛的方法,杜絕傷痛延續。一言以蔽之，就是努力與家庭和解，與自己和解，重寫自己的成長故事，迎接美好的未來人生。
 
如何與原生家庭和解，重寫自己的成長故事，是一個值得深思的問題。本書幫你細細分析這一問題，並可以幫你解決這一問題。本書從人人都關心的原生家庭這一話題人手，對原生家庭的相關問題進行了全面解析。通過閱讀本書，你能夠對原生家庭的本質以及那些源自原生家庭的傷痛有一個透徹的認識；你也能夠明白家庭的養育環境以及父母的言行對孩子的身心有多麼重要；你還將充滿勇氣，逆向突破，並找到與原生家庭和解的方法，與原生家庭握手言和；不僅如此，你還將懂得如何成為聰明稱職的父母，知道應該怎樣塑造健康的原生家庭，指引孩子擁有美好的未來人生。
 
本書彙聚了作者的心得與體會，不僅語言流暢，邏輯清晰，而且內容飽滿，情感真摯。作者將內心的期盼通過具體案例娓娓道來，亦將千言萬語凝聚於“家庭日記”版塊中的幾句話。作者的願望只有一個，那就是讓你重新認識自己的原生家庭，重新擁抱自己的原生家庭。
 
原生家庭並非白璧無瑕，那麼我們就接受它的不完美，勇敢地突圍並逆向回歸，重寫我們的成長故事！