给身体减龄：这辈子要完成的抗衰老方案

面對著日益增加的年齡，衰老正一步步逼近，我們應該怎樣去應對呢？對於這個問題的深入研究，讓我們更深刻的感覺到抗擊衰老、提高生活品質的重要性。因為工作經歷，本書作者廣泛深入社會，結交了很多百歲老人以及養生學家，這些經歷讓她更深刻地意識到早衰問題的嚴重性。目前，作者除了日常工作之外，將更多的時間放在研究養生知識以及理論上。在本書中，針對人衰老的原因進行了總結，根據種種表現，“對症下藥”，幫您應對衰老，以最簡單、最輕鬆的形式讓更多的人獲益。希望您讀過此書後，能夠有所獲益，幫助您擁有一個健康、快樂的生活！