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健走,人人都能做到的健身运动

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健走,人人都能做到的健身运动 健走,人人都能做到的健身运动

作者:薛磊 
出版社:智杰轩
出版日期:2023-09-22
語言:繁體中文   
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$ 150
Readmoo Readmoo
健康養生
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:健走,人人都能做到的健身运动

《健走人人都能做到的健身運動》是健走博士的瘦身教科書。它告訴讀者:健走能夠培養人健康的生活習慣,完善人的神經系統,提升和維持人較好的認知功能,為身體的神經系統做鍛煉;健走能夠減少人體內荷爾蒙的分泌,增加牛膽酸的分泌,促進脂類物質的吸收,降低膽固醇的含量,降低血壓,減少高血壓產生的機會;健走能夠讓骨骼更硬朗;健走能夠預防心臟病等慢性疾病;健走能夠讓人輕鬆遠離糖尿病;健走能夠有效地治療睡眠……

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