能量密碼：上班族的身心調養書

在當今快節奏的社會中，上班族們面臨著的健康挑戰。他們長期處於緊張忙碌的工作狀態，久坐不動、缺乏有氧運動的生活方式易引發身體的“亞健康”而導致心不愉快，出現焦慮、煩躁等負面緒。本書正是基於此需求應運而生，它如同一盞明燈，照亮上班族追求身心健康的道路。本書不僅深刻剖析了“亞健康”的根源及職業病的之道，更像是一位智慧的導師，傳授給讀者一系列既實用又易於融入日常生活的身心調養方法。



羅雲濤，醫學博士，湖南中醫大學附屬醫院健康管理中心主治醫師。精通中醫典籍，主持或參與多項省級、廳局級課題，參與編寫專著余本，發表相關學術論文10余篇。致力於小兒健康知識科普，作為叢書主編之一，編撰《全國中小學中醫文化知識讀本》叢書和《幼兒健康知識繪本》等10余本圖書。