特效穴位使用手冊(附贈全彩國家標准經穴部位掛圖)

序 疾病是福因，健康是善報
第一章 邪氣害人的方式和特點
外感六淫傷人的五大邪征
風邪是百病之源
寒邪收人氣血
濕邪纏人命
把燥邪遠遠擋在人體的水源和肺之外
熱(火)邪傷神更傷心
夏天要防的是璁邪
第二章 五臟和諧，人體長青
肝膽相照，百病難擾——肝陰虛的三種穴位良藥
讓肺自由地在正氣中翱翔——一穴根除肺陰虛
腎臟向人體敲響的警鍾——腎陽虛
三穴鼎立心胸安
用四個穴位來孝敬我們的後天之本——脾胃
把身體的中氣提起來——各類臟器下垂的穴位根治法
哮喘是外邪通過口、鼻和皮膚流竄進肺的
第三章 春夏秋冬的養生保命之穴
春季的保肝重穴——太沖、魚際、太溪
夏季的養心大穴——陰陵泉、百會、印堂
秋季的護肺寶穴——魚際、曲池、迎香、合谷
冬季的補腎精穴——陰陵泉、關元、腎俞
第四章 親手把疾病送上歸途
為自己的身體提氣——脾俞、足三里補脾氣虛最好
為自己補血——血海和足三里是讓肝不血虛的首選
讓自己心平氣和——使用太沖和行間的奇跡
全身都要補陽
防止心陰虛的絕招
最好的減肥妙藥就長在你身上——神奇的天樞、中脘
太沖、太溪、曲池是最好的降壓藥
攔截頸椎病的風府和手三里
第五章 性福之穴
為自己的腎喝彩——讓腎不陽虛的兩個天賜之穴』
讓自己更強勢一解救。腎陰虛的太溪和關元
每天快樂一點點——肝腎郁結的通泰大法
人體自有威而剛——追尋三個性福大穴
龍飛鳳舞——讓情欲高漲的三穴天然療法
第六章 絕大部分疑難雜症其實都算小病
第七章 讓她們的身體春暖花開
第八章 孕產期不適的特效穴位保健法
第九章 孩子最容易出現病的地方是肺、大腸和脾胃
第十章 獻給每一位女性的養顏真經
後記 用最小的穴位來解決人根子上的問題
附錄一 經絡穴位使用方法
附錄二 本書穴位說明書

風、寒、璁、濕、燥、火這六種天氣在中醫里面被稱為「外感六淫」，是導致我們生病和生命不平安的主要外來邪氣。它們各具特色，而且可以相互勾結在一起侵略人體。

面對自身越來越多的復雜症狀，我們越來越恐懼和束手無策，我們40歲以前拼命掙錢，40歲以後百病纏身，身前身後還有那麽多焦心的事和義務要做，要盡孝，要養大孩子。我們該怎麽辦?當越來越多的不舒服和毛病纏上身來，我們是去醫院檢查，讓各種指標來確定到底病從何來，還是先從病狀來入手逐個消滅呢?生活在這個世界上，我們沒有一個人不怕生病，不怕死，我們每個人誰不想快快樂樂地活到天年呢?我們為什麽只關心疾病，而有意無意地忽視了健康呢?

現在人們談起疾病的時候往往把眼楮都盯在了「病」上，而忽略了「症」和「證」，其實這是一個非常大的錯誤。不管是什麽醫學，提高人們的生活質量，減輕病人的身心痛苦才是最重要的。所以，治療疾病的重點應該首先放在減輕各種症狀上面，而不是想盡一切辦法去先測這樣那樣的指標。許多人都有過這樣的經歷：體檢的時候所有指標都正常，但是卻感覺身體非常地痛苦。這難道不是病嗎?

在人們的大腦里，似乎一直存在著一種定性思維：中醫只是用來調養的，只是用來給西醫打下手的。但是，卻忘了我們身上有著可以比藥物更見效，更徹底，更沒有任何副作用的經絡系統。恰當地運用它們完全可以在家為自己和親人進行保養和治療，杜絕疾病登門。

可以說本書仍然是講述經絡俞穴運用的一本書，但是與《人體經絡使用手冊》有很大的不同。上本書可以說是對經絡用途家庭化和重要性的第一樂章，那麽本書則是這部健康頌交響樂的第二樂章。在側重講解經絡特效穴位的實用性、簡潔性的同時，更從最容易被人們忽略不計的各種不良小症狀入手，給出了根本性解決的觀念和方法。

經絡理論是中醫理論中的一部分，所以它的運用也是在中醫辨證論治這個大的指導原則下進行的。中醫把人體看作是一個有機的整體，認為它是以五臟為中心的一個系統。身體的各個組織器官都是與五臟相聯系而絕非獨立的，心肝脾肺腎、皮肉筋骨脈，內外相連。正如古語所說：有諸內必行諸外。

也正是基於這樣的理論指導，我們才應該重新審視我們的健康觀念，難道我們應該把自己的健康和這樣那樣的指標以及五花八門的病名畫等號嗎?難道我們不應該把更多的注意力放在根除身體的各個症狀上面嗎?

我們人體上的每一個症狀都不是憑空出現的。它是侵入我們身體的外邪和精神上自生自長的內邪里應外合攜手攻擊我們的表現。五臟辨證，這是祖國醫學留給我們化繁為筒的不變法則和斬病寶劍。這也是本書有別於《人體經絡使用手冊》的一大特色。

中醫里面有一個非常有特色的治法：同病異治和異病同治。其實這是辨證理論最精華的體現。運用到經絡俞穴上就是，同一種症狀可以用不同的穴位來治療，同一個穴位可以被拿來治療不同的症狀。相信大家在讀了這本書之後會擁有更新的體會和對健康更大的自信。

在成書的過程中我參閱借鑒了古今不少醫家的著作和醫療經驗，謹於此向各位先賢拜謝。希望這本書能夠給中國老百姓以更有效的解決之法，給那些處於迷途的朋友們以最明晰的路標。

求醫不如求己，請把疾病認為是福因，那麽求己的結果就是善報。

蕭言生