不焦慮的活法 (電子書)

當今社會，工作壓力大、生活節奏快，特別是人們在對高品質生活的追求中，因為對心理狀態的調節不當，部分人患上了焦慮症。今日，焦慮儼然已經成為現代人普遍的心病，且有愈演愈烈的趨勢，甚至有人說，當下正處在一個“焦慮的年代”。
那麼我們都焦慮些什麼呢？
其實根源就在於我們心中有各種各樣的欲求與不滿，都想過高品質的生活。有人認為有吃有喝，有房有車就好；但也有人認為能大吃大喝，有豪房豪車，加上大片院落算是好，但是，這些真的那麼重要嗎？當然還有更多，我們現代人都想擁有，一旦不能如願，焦慮便隨之而生，並且不斷衍生，甚至令我們再無暇顧及人生的意義。
所以焦慮症，如今已被視為現代人的“隱形殺手”，如果我們長時間被這些情緒困擾，很容易影響我們的工作效率和生活品質，並很有可能加重疾病而出現驚恐發作症狀，這是多麼的可怕！
擺脫焦慮的枷鎖，《不焦慮的活法》教你突破焦慮的圍追堵截，驅走心魔，享受放鬆的快樂。不焦慮的人生，才是真正的人生。

孫浩：漢族，70年代生人，祖籍遼寧，出生於書香世家，畢業於某大學中文系，傳統文化功底深厚，堅持從事文學創作工作，擅長透過對人生的瞭解，參悟人性的盲點，啟發破解煩惱迷思的智慧。