貓先生的情緒自救

每到周一，就不想上班？只要開車上路，就暴躁易怒？明明已經鎖好門，卻總想回去再檢查？常常因為一點兒小事就憤怒不已，間歇式地進入EMO狀態？……在情緒問題的影響下，很多時候我們無法做好事情，也不能做好自己。你如果感到無所適從，任何時候都可以翻開本書。它從心理學的角度，剖析情緒，尤其是負面情緒的本質與價值，聚焦生活中普遍存在的情緒問題和場景，幫你把握情緒的命門、更好地和自己的情緒相處。



董如峰，心理學專家，心理咨詢師，中國心理衛生協會北京分會會員，美國職業健康心理學會會員，英國劍橋經理人協會認證企業培訓師，已出版《一本小小的情緒管理書》等多本心理學類圖書。

董如峰

心理學專家，心理諮詢師，中國心理衛生協會北京分會會員，美國職業健康心理學會會員，英國劍橋經理人協會認證企業培訓師，已出版《一本小小的情緒管理書》等多本心理學類圖書。