健康大學堂系列叢書：小療法大健康-FindBook 找書網 ISBN:9787546334004

圖書名稱：健康大學堂系列叢書：小療法大健康

《小療法大健康》介紹：
中醫學是我國一門獨特的醫學體系，幾千年來是人們預防、治療疾病，保健、康復的重要方法，也是中國傳統文化的重要組成部分。隨著社會的進步、現代醫學的發展，中醫學仍然有著不可取代的重要地位，人們在生病後也願意去中醫院、服用中藥、運用中醫療法來治療常見疾病。
《小療法大健康》針對不同病症，配有簡單易懂的療法操作圖，圖文並茂、簡單易學、操作方便，讓你在家中就可以輕鬆治療常見病。

章節試閱

用對小療法換來大健康
　　從古至今，健康長壽都是人們追求的目標，但是隨著社會壓力的增大、生活節奏加快、環境污染加劇，人們受到越來越多的致病因素的威脅，即使是加以防護，還是難免會患上一些小病痛。這些生活中的小病痛、常見病運用一些簡單、實用的中醫小療法就可以輕鬆緩解病痛。
　　中醫學是我國一門獨特的醫學體系，是幾千年來人們預防、治療疾病、保健、康復的重要方法，也是中國傳統文化的重要組成部分。隨著社會的進步、現代醫學的發展，中醫學仍然具有著不可取代的重要地位，人們在生病後也願意去中醫院、服用中藥、運用中醫療法來治療常見疾病。
　　常見的中醫療法有按摩、刮痧、拔罐、貼敷、艾灸、針灸、耳壓、足療、食療等，中醫療法具有簡單易行、療效顯著、無創傷、無痛、無副作用、安全可靠、治療範圍廣泛等特點。按摩療法就是根據病人的具體病情，利用按摩者的雙手在體表相應的經絡、穴位、痛點上，使用肢體活動來防治疾病的一種方法。刮痧就是用手指或各種邊緣光滑的工具，蘸上具有一定治療作用的刮痧介質刮拭經絡穴位使營衛之氣得到充分發揮，局部微循環得到改善，從而達到祛邪扶正、舒筋活絡、驅風散寒的一種療法。拔罐療法，又稱“火罐氣”“吸筒療法”等，是一種以杯罐作工具，借助熱力排去其中的空氣以產生負壓，使其吸著於穴位皮膚或者患處，通過吸拔和溫熱刺激等，造成人體局部發生瘀血現象的一種治療方法。貼敷療法是把藥物研成細末，製成丸、膏、散等藥劑貼敷在病症對應的穴位或者是阿是穴上，通過藥物對穴位的刺激或是藥物本身的藥理作用，來達到恢復人體健康或治療疾病的一種方法。艾灸療法是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。它的特點是通過對人體穴位施灸，產生溫熱刺激作用，從而達到防病治病、長壽保健的作用。針灸療法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，用捻、提等手法來治療疾病。耳壓療法是以毫針、皮內針、艾灸、激光照射等器具，通過對耳廓穴位的刺激以防治疾病的一種方法。足療是在人的足部進行沒有損傷的各種良性刺激，達到防病、治病的目的。食療就是利用食物來影響身體各方面的功能，使其獲得健康或者達到治病、防病的一種方法。
　　本書遵循中醫學的理法方藥，選取日常生活中人們容易患上的常見病，對疾病的病因病機、診斷依據、預防、治療方法進行了系統的論述，還收集了簡便易行、療效明顯的中醫療法，給大眾在去醫院、打針吃藥的同時多了一種選擇。在對疾病的論述中，編者力求做到符合中醫的學術術語的規範，同時兼顧用通俗的語言來表達中醫理論，我們希望讀者通過閱讀本書就可以輕鬆解決家庭常見病。
　　本書分為十章，前兩章主要介紹中醫的基礎知識和九種安全可靠、療效明顯的中醫療法，第三章教你運用中醫療法解決生活中的常見小病痛，第五章到第十章重點介紹內科、外科、神經科、婦科、男科、五官科、兒科等各科疾病的中醫療法，每種病症都選擇了最適用的中醫療法，多都是簡單易操作、在家即可進行的方法。本書在對症中醫療法部分不僅清楚地介紹了對症取穴知識，還用圖文結合的方式介紹了中醫療法的操作步驟與方法，簡明清晰、一看就懂。
　　另外，本書還運用了圖解的編輯方法，把圖、文、表有機結合起來，向讀者展示中醫療法的過程、步驟，以及對症取穴等，讓讀者能夠一看就會，可以閱讀之後即能在家實踐操作。
　　但是由於水平所限，書中難免出現疏漏與不當之處，希望廣大讀者能夠批評指正。
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【序言】用對小療法換來大健康
閱讀導航
第一章中醫療法的基礎知識
　什麼是中醫
　陰陽、五行是中醫的根基
　五臟六腑決定人體的健康
　精、氣、血、津液是人體的精華
　經絡穴位是中醫的靈魂
　人為什麼會生病
　遠離致病的因素
　望聞問切診斷病症
　病症的辨證論治
第二章專家教你常用中醫療法
　一看就懂的按摩療法
　實用的家庭刮痧療法
　輕鬆拔去病痛的拔罐療法
　安全簡便的貼敷療法
　簡單易行的艾灸療法
　療效可靠的針灸療法
　沒有副作用的耳壓療法
　最常應用的足療法
　健康自然的飲食療法
第三章常...

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