拳擊-基礎&實戰技巧-BOOK+DVD

現代拳擊比賽，分為“職業拳擊比賽”和“業餘拳擊比賽”。到了近代，為了使比賽更具安全性，同時更加精彩，奧運會拳擊比賽的時間由原來的每局3分鐘縮短到兩分鐘，並且半決賽失利的兩名運動員不再進行銅牌的爭奪，而是並列第3——每人各獲得一枚銅牌這也就是為什麼奧運會拳擊比賽的發獎臺上每次都會站上4名運動員的原因。

進攻法：攻擊區域、重心移動、瞬間爆發力……閃電拳峰……引拳佯攻。

防守法：步伐假動作、觸電回撤、緩衝重拳、近身格鬥……格擋法、封閉防守、摟抱防守、搖避、阻撓法……貼身戰術。

反擊法：滑步技法、格擋反擊、變角度反擊……

素質訓練：拳套擊打法、沙袋衝撞法、對影訓練、擊梨球法……拳擊運動的損傷與防治。

本書精彩看點：

揭秘拳王泰森獨步天下的勾拳、擺拳秘技……如何直接擊打對方，獲得勝利！

示範路易斯經典刺拳，如何用後手重拳……

揭示“防攻全才”金童德拉·霍亞的眩目技法，防守與攻擊缺一不可的秘訣……

DVD：多角度機位元、高清晰畫面、清晰呈現；冠軍教練揭秘金牌拳法秘笈；名師高徒現場示範全系攻防；實戰出拳、步伐移位；體能增強、訓練細節