翻篇吧：翻篇，是人生重要的能力

京都的一家小診所，有一位91歲的心理醫生仍在接診。

每天，她都會為前來就診的患者送上讓身心都變得輕鬆的處方。關於人際交往、面對衰老的方法、健康管理等與生活有關的所有事情，藤井醫生為大家提供了71個生活秘方，幫助那些受困於“後悔”的人、無法擺脫負面情緒的人，通過翻篇學會更好地珍惜自己、察覺自己的感受。

無論是不愉快的事情、執念、對他人的期望、後悔，還是過去的榮光，都放下吧，學會翻篇，才能給心騰出位置來生出愛、給自己留出精力來雕刻明天。



【日】藤井英子，日本京都藤井中醫心理治療內科醫院院長。醫學博士。精神保健指定醫師，日本精神神經學會專門醫師，日本東洋醫學會中醫專業醫師。1931年出生於京都市。畢業於京都府立醫科大學，后陸續進修了女子營養大學的營養學和慶應義塾大學的心理學。歷任婦產科和精神科以及中醫醫生。共育有7名子女。91歲時仍然一周出診6天。

李諾，北京大學日語系在讀博士生，多次獲得日語和英語翻譯比賽獎項。曾擔任北京大學二外日語課、公共基礎日語課老師，也從事過《日語學習與研究》雜誌校閱、鳳凰衛視《鳳凰大視野》欄目紀錄片翻譯、圖書翻譯等工作。