告別情緒性進食的DBT方法

本書是一本寫給情緒性進食患者的，關於“接受”和“改變”自我，從而“正視”並“改善”情緒性進食的圖書。

DBT，即辯證行為療法（dialectical-behavior therapy），是國際臨床心理學實踐中被廣泛應用的一種治療方法，由美國心理學家Marsha M. Line han創立。
 
本書以課程的方式介紹了DBT方法用於情緒性進食的理論基礎及相關技能，包括停止情緒化進食的方法、如何制訂計畫並實現目標、辯證思維和正念在改善情緒化進食上的優勢、自我掌控情緒、增加積極情緒及防止情緒化進食復發等，同時在每課中配以大量練習幫助讀者理解並實踐該課的要點。按順序閱讀、練習本書，將説明情緒性進食患者認識情緒與進食兩者的關係並加以調整，找到屬於自己的“接受”和“改變”之間的平衡點，成為自己的情緒和飲食的真正的“掌控者”。

本書的讀者對象為情緒性進食患者，如習慣通過進食排解壓力或負面情緒的人，同時也可供心理諮詢師、心理治療師等相關從業人員學習參考。

Debra L. Safer[美]，醫學博士，斯坦福大學醫學院精神病學與行為科學系副教授，斯坦福成人進食與體重障礙診所聯合主任。

Sarah Adler[美]，心理學博士，斯坦福大學醫學院精神病學和行為科學系臨床助理教授，私人執業的臨床心理學家。

Philip C. Masson[加]，博士，韋仕敦大學臨床心理學副教授，在加拿大安大略省倫敦市執業的心理學家。