共情力：你壓力大是因為沒有共情能力

現代社會，人們往往過度工作，睡眠不足，疏遠了朋友和家人，於是，我們的健康和個人關系開始出現問題。針對這種狀況，哈佛大學前講師喬拉米卡利博士在《共情力》中提出了一種全新而有效的方法來幫助人們緩解壓力。他的方法把共情能力論和認知行為療法融會貫通，自成一體，告訴讀者們如何用共情能力來揭開我們腦中扭曲的傷疤，如何在認知行為療法的指導下從彎路走向正途，最終在社會繁雜壓力的包圍下取得生活的平衡。