練習拒絕

我們是否因為擔心被討厭，總是迎合別人的想法，久而久之逐漸失去自我。是否有時因為不知該如何和人相處，一開口講話就感覺不自在，總是以為會被人排擠。你會因為過度付出而感到筋疲力盡嗎？總是自責“要是再努力一點，關係就會改變”的你身邊有沒有必須拒絕的人際關係呢？很多時候，即使自己和朋友、同事、家人等相處得不愉快，但依舊會逼自己“再忍一回”，從而繼續過著痛苦煎熬的日子。

本書由韓國作者朴民根憑藉自身經歷和多年咨詢經驗，主張“若這是一段會給自己造成傷害的關係，就及時放手”，並且下定決心不再迎合利用他人善心的人。對於陷入不自在且痛苦關係中的人們，本書要教會你如何終結“內耗”的關係，建立起“雙向奔赴”的關係。



[韓]朴民根，專攻教練技術心理學(Coaching Psychology)的專家，15年來改善了3000人的人際關係。長年于大型心理專門醫院擔任院長，曾為許多在人際關係中受挫的人們咨詢。

田甜，一九九二年生，畢業於大連外國語大學韓日復語專業，碩士就讀於韓國建國大學。目前為職業譯員，有大量筆譯、口譯經驗。翻譯作品有《四季圖鑒》《即便不被別人喜歡，也沒關係》。