脊柱是人身體的健康之本和生命之源,別讓你的脊柱太疲勞,這是養生的第一要義。
脊椎是整個骨骼架構的支柱,脊椎出問題,會壓迫神經,造成器官或肢體酸、麻、痛,會影響健康,造成全身不適!脊柱是人身體的健康之本和生命之源。養護脊柱並不難,無須大量時間和專門道具,只需每天隨時隨地的小堅持、小運動,就能輕輕鬆松遠離“脊”病。本書是一本簡便實用的脊椎日常保健書,它不需要讀者瞭解詳細的穴位和醫學知識,通俗易懂,易學易做,簡單實用,療效確切,十分適合家庭和個人治療及預防疾病。
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