圖解不生病的智慧

一部融合傳統中醫養生精髓，海納古今養生方法的寶典，使讀者更好地利用中醫養生手段保健治病，少打針、少吃藥、少往醫院跑，真正將中醫養生之道落實在一日三餐上，落實在我們的日常起居上。本書以傳統中醫養生學為基礎，從經絡按摩到飲食保健，從生活細節到情志調養，從古代名醫神術到現代國醫妙方，一一囊括。還教給你如何通過對身體的觀察來識別自身疾病。同時涵蓋了穴位、氣血、呼吸等養生方法，詳解了針對不同健康問題的刮痧、拔罐、拉筋、按摩、艾灸等國醫絕學，提供了各種易學易用的葯膳、食療方、運動功法和特色健身術，幫助讀者真正將中醫養生手段運用於生活，實現從頭到腳、由內而外的全面健康。