圖解《黃帝內經》十二時辰養生法

傳統醫學主張，人的生活習慣應該符合自然規律，因此人體一晝夜中陰陽消長盛衰的情況與一日的十二時辰是相對應的。也就是說，人體的十二條經脈對應着一日的十二時辰。並根據此規律，將良好的生活方式與規律作息結合，制定了十二時辰養生法。

本書以《黃帝內經》理論為基礎，將人體十二經絡與十二時辰一一對應起來，詳細介紹了人體的生命節律與時辰規律。全書不僅為廣大讀者提供了全天候的身體調理方法，還告訴人們治病養生的合理時間和養生祛病方法，讓應時養生、擇時養生的中醫養生思想和智慧真正進入老百姓的日常生活。