科學飲食，拒絕小胖墩兒

現在的“小胖墩兒”不再是健康、可愛、呆萌的象徵，而可能是疾病的代名詞了。預防兒童肥胖的關鍵在於科學合理的飲食，培養良好的飲食習慣。本書介紹兒童肥胖的原因、危害及飲食原則，提出各年齡階段的預防肥胖的措施以及健康食材推薦，最後還將推薦適合兒童的運動方案，幫助孩子保持理想體重。對於已經超重或肥胖的兒童，本書也提供有效的減肥建議。



陳治錕，國家—級營養師，中國營養師培訓高級講師，國家營養師（技師），國家中式烹調師（技師），國家中式面點師（高級），國家西式面點師（高級）。2002年開始職業廚師之路，主攻中餐製作；2009年開始學習營養知識，先後考取國家一級營養師、講師證書；2010年正式開啟職業營養師之路，主攻烹飪與營養，在食物營養、美食烹飪、菜譜設計、特殊人群膳食、慢性疾病配餐、減重塑形等方面有着自己的獨到見解與研究。多年來致力於傳播健康理念，普及營養知識工作，旨在讓更多中國家庭認知營養、吃出健康、遠離疾病，並以此作為奮鬥理想和目標。