高蛋白低碳水減脂餐

她是幫助數十萬粉絲減肥成功的瘦身博主，大家叫她“減肥食譜專家”，她還是瘦身食譜暢銷書作家，本書是她在國內出版的最新力作。

經歷過無數次的減肥失敗后，她通過改變飲食習慣，製作減脂餐將體重從70㎏減到48㎏，而且維持了7年。她的食譜主打“高蛋白+優質碳水”，在保證營養的前提下，還可以寵幸我們的味蕾，讓我們舌尖也得到滿足，這就是大家喜歡她的食譜的最重要的原因。

“只有好吃的減脂餐，才可以一直吃下去”這就是她研究食譜的原則。“高蛋白低碳水減脂餐”介紹了101款瘦身食譜。減肥期間，一個人想簡單吃一口，累了想偷懶，餓了想快點吃到東西，想吃點好吃的犒勞一下自己，想吃點重口味的東西，這些時候翻翻這本書都能找到適合你的食譜。



作者簡介：朴祉禹，她從70kg減到48kg，共瘦了22kg，並且成功維持了七年。她還是一名瘦身食譜暢銷書作者，著有《好吃掉秤的高蛋白低碳水減肥食譜》《不節食不反彈的瘦身餐》，收穫了數十萬名讀者的讚譽。現在，她成為了一名瘦身餐課堂的講師。只要一開課，每次都能在數十秒搶報一空。她一直在堅持和數十萬粉絲分享她的瘦身食譜和瘦身秘訣，在社交媒體上努力實踐着“一同減肥，更有價值”的健康減肥理念。

譯者簡介：梁超，韓文譯者，翻譯碩士，中國翻譯協會專家會員，全國翻譯專業資格一級筆譯，二級口譯。從事中韓口筆譯理論與實踐研究十余年，出版譯作10余部，代表作《咖啡館沙拉101》《藝娜的秘密咖啡廳》《咖啡館招牌飲品》等。