"中年是人生的黃金階段,卻常常因內心的憂慮和自我懷疑而蒙上陰影:
我要怎樣才能看起來年輕一點?
我變得不愛交新朋友,是我老了嗎?
到了這個年紀才想生小孩,是不是有些不切實際?
面對工作和家庭的雙重壓力,我比以前不快樂嗎?
孩子們即將離家了,我該怎麼辦?
在我身邊的這個人是誰,我們為什麼不像以前那麼恩愛了?
作者從人類學、神經科學、生物學和心理學等視角透視中年,以清晰、優美而流暢的文筆,闡述了人到中年所經歷的身體、心理和情感變化背後的科學根據,揭示出人類之所以形成動物界獨有的中年現象,是數百萬年演化出的完美禮物,它將中年人推向人生的巔峰,並賦予他們無可取代的重要地位。