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不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦慮、自我懷疑和自我破壞

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不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦慮、自我懷疑和自我破壞 不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦慮、自我懷疑和自我破壞

作者:(約瑟夫·阮 / 譯者:畢然 
出版社:北京聯合出版公司
出版日期:2024-03-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 139頁 / 13 x 19 x 1 cm / 普通級/ 1-1
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦慮、自我懷疑和自我破壞

內容簡介

我們的諸多煩惱、焦慮和痛苦,皆源於想得太多,即過度思考,正所謂——焦慮是不加節制的思考,心流是不加思考的節制。

該書的內容並不構成真理,但它們指向真理,能夠從根本上解除束縛,讓人釋然、坦然,用全身心去感知這個真實的世界。就像很多讀者描述的那樣,那是一種最熟悉又最陌生的感覺,仿佛漂泊的遊子歷歷萬鄉,終歸故里。
 

作者介紹

約瑟夫·阮,是一位精神思想領袖,他的使命是幫助他人實現他們的神聖目標,釋放他們自己心靈的無限潛能,過上沒有心理痛苦的豐富生活。他的大部分時間都花在寫作、指導、教學、演講和分享永恆的智慧上,幫助人們從內心發現自己的神性。
 

目錄

引 言 本書內容及其閱讀方式 / 1
第 01 章 尋找痛苦根源之旅 / 1
第 02 章 一切痛苦之根源 / 5
第 03 章 “念”緣何而起? / 15
第 04 章 想法與思考 / 18
第 05 章 “所感、所思”與“喜悅、感念” / 27
第 06 章 人類體驗何以形成—— 三原理 / 34
第 07 章 如何停止思考,從根源斬斷痛苦? / 38
第 08 章 如何停止思慮,心懷坦蕩? / 45
第 09 章 停止思考會不會消磨意志,
影響我們追求夢想? / 49
第10 章 創造與無條件的愛 / 64
第 11 章 獲得靜、愛、喜之後 / 71
第 12 章 沒有什麼是非好即壞的 / 76
第 13 章 如何不做思考而知道自己該做什麼? / 80
第 14 章 如何追隨直覺? / 85
第 15 章 為奇跡騰出空間 / 97
第 16 章 “無思”路上的障礙 / 103
第 17 章 然後呢? / 106
“無思”概述 / 111
“無思”指南 / 116
如何知道自己正處於無思狀態? / 121
無思環境營造指南 / 123
如何清除思考誘因? / 125
如何營造無思環境? / 128
如何在工作中做到“無思”? / 132
破壞性習慣/行為克服指南 / 134
致 謝 / 138
 
 

詳細資料

  • ISBN:9787559672773
  • 規格:平裝 / 139頁 / 13 x 19 x 1 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國
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