我們的諸多煩惱、焦慮和痛苦,皆源於想得太多,即過度思考,正所謂——焦慮是不加節制的思考,心流是不加思考的節制。
該書的內容並不構成真理,但它們指向真理,能夠從根本上解除束縛,讓人釋然、坦然,用全身心去感知這個真實的世界。就像很多讀者描述的那樣,那是一種最熟悉又最陌生的感覺,仿佛漂泊的遊子歷歷萬鄉,終歸故里。
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不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦慮、自我懷疑和自我破壞的圖書 |
不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦慮、自我懷疑和自我破壞 作者:(美)約瑟夫·阮 / 譯者:畢然 出版社:北京聯合出版公司 出版日期:2024-03-01 語言:簡體中文 規格:平裝 / 139頁 / 13 x 19 x 1 cm / 普通級/ 1-1 |
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