停止自我攻擊

本書是一本心理治愈類書籍，作者周小寬是一位從業多年的心理咨詢師。在本書中，她結合專業知識和真實案例，系統地剖析了原生家庭的創傷、療愈“內在小孩”、停止精神內耗、如何理解和消化情緒、如何在不良的兩性關係中及時止損等問題，揭示心理問題背後的根本原因，幫助人們更深刻地認識自己的內心，從而更好地、更有針對性地撫平內心創傷，走出內心的黑暗，塑造全新自我。



周小寬，著名心理咨詢師，心理療愈導師，深受歡迎的個人成長主播，喜馬拉雅平台“心理療愈五十講課程”“心理能量課”已有超過兩千五百萬人次收聽，累積幫助近四十萬讀者接納自我、建立自信、走出焦慮。心理學暢銷書作者，出版作品包括《你不必更好也很好》《我值得擁有美好》《不如努力愛自己》。大量作品被壹心理、張德芬空間、武志紅、十點讀書、曾奇峰等公眾號轉載。