本草綱目使用手冊

作為現代人，大家過分地強調和依賴西醫西藥的治療方法和作用。而忽視了中醫中藥的作用，其實在日常生活中，中醫中藥的作用和療效與西醫西藥相比往往是事半功倍的。換言之，《本草綱目》中涉及的養生方法，仍然是適合現代人的，在21世紀醫學科學高度發達的今天，其作用仍然是不容忽視的。
本書試圖通過對《本草綱目》一書的內容進行重新梳理和詮釋解讀，就是希望能夠為廣大讀者找到一條通過中醫中藥進行健康養生的途徑。這裏沒有高深的理論和“靈丹妙藥”，只是希望把我多年的工作經驗和實踐結合起來，為廣大讀者提供一個達到健康養生目標的思路。這本書想要教給大家的就是，如何利用傳統醫學的智慧和精華，找到養生的方法，尋覓養生的路徑，從而讓自己永葆健康的身體和心理。