無寒一身輕

《無寒一身輕》一書，作者從中醫經典著作《傷寒雜病論》談起，告訴你寒邪到底是一種什麼樣的病邪？通過哪些途徑入侵人體？人體感受寒邪之后會發生怎樣的變化？如何預防和治療寒邪引起的病症？如何通過祛除寒氣達到養生保健的目的？……作為中醫學科普書，本書講述語言通俗易懂，但它所涉及中醫知識卻並不簡單。在王主任的娓娓講述中，氣血、臟腑、陰陽、寒熱、虛實、體質、情志、辨證論治等中醫基礎理論也融匯其中，讓讀者在不知不覺中受到中醫文化的滋養。

本書除了向朋友們傳播科學的中醫養生理念，更提供實用有效的養生技巧。教你如何懂得看面色和舌苔；如何認識大小便也是健康的晴雨表；怎樣補氣血，制作簡易的補血藥膳快速補足氣血；呼一口氣就能判斷肺是否受寒；如何健肺一點通；為什麼腳是人體的溫度計，大部分疾病都可以通過按摩足部解決；經絡穴位是我們人體自帶的天然藥庫，有哪些簡便有效的經穴療法……這些方法不以奇為噱，而是以小以巧制勝，實用而取效。