武林秘傳養生功

《武林秘傳養生功》專述武林秘傳的優秀養生之功，以簡單易學為則，以無師自通為要，廣推利眾。其一，岳飛八段錦，是武林秘傳的養生保健功。其二，禪功五禽戲，是少林秘傳的一種養生保健五禽戲。其三，少林強身羅漢功，取義十八羅漢，配合個性動作與呼吸吐納，動作美觀，練法獨特。其四，太極吐納六字訣，把吐納氣法與太極拳式巧妙地結合一體，內外兼修。其六，導引，亦稱“道引”，是我國一種古老的養生術，練之可調營衛、消水谷、除風邪、益血氣、療百病、延年壽。