體育與健康 (電子書)

本書分為上篇體育理論知識、中篇運動技能、下篇傳統與休閒運動專案三部分內容。 體育理論部分以 高職體育教學目標為基本點,以體育健身理論與方法為框架,以常見的運動徵象為基本內容,介紹了高職體 育的教學地位、目標和功能,科學健身的原則和方法、運動保健與醫務監督的方法、職業病的防治及體療的 方法以及小型體育競賽的組織與編排。 運動技能部分系統介紹了健身效果好的常規體育項目,也精選了學 生喜聞樂見的大球和小球運動項目。 傳統與休閒運動部分在每個運動專案中都系統地介紹了學習方法和 健身方法。