你是不是有這些困擾：肚子一年比一年大、腰圍一天比一天粗、同一條褲子越穿越緊。甚至，隨着肚子越變越大，外表看起來越來越老。別讓肥胖成為人生的一道陰影！本書教你減掉內臟脂肪就能脫離“腹愁者聯盟”的科學減肥法！認清讓內臟脂肪增加的元兇；探究鮮為人知的三種體脂肪及其消除方法；鎖定肥胖激素“胰島素”分泌量增加的分歧點；糖質的真面目是讓脂肪細胞“增加”和“變大”；內臟脂肪無法燃燒的人全是“營養不良”的患者；內臟脂肪增加都歸咎於錯誤的飲食習慣；拋棄過時的卡路里指標，改用“PFC量”；吃飽吃好還能成功減重14kg的不錯飲食；養成消除內臟脂肪的正確思維方式；…………全書都是超實用的方法，幫你養成不只變瘦還高效燃脂的易瘦體質！從醫學原理到減脂實踐的方法解讀，讓鎖定減脂目標的你，快速瘦下來！
水野雅登，日本知名糖尿病內科醫師，秋葉原（AKIBA）水野診所院長，日本限糖醫療推進協會合作醫生，一般社團法人維生素、生酮療法協會代表理事。2003年，水野雅登取得了醫生執業。2019年開設秋葉原水野診所並擔任院長。他的父母都患有糖尿病，他自己的身體也因健康問題亮起紅燈，他這才開始對自己控糖，並把以控糖為中心的治療方法應用於醫療實踐中，成功使眾多2型糖尿病患者不再需要打胰島素（其中甚至有人每日注射量高達97單位）。之後他更是通過博客、臉書、推特和演講會等形式，在日本全力推廣“控糖飲食”及“零胰島素治療法”。目前，他正在積極實踐針對癌症的維生素、生酮療法。主要著作有《減糖生活》《控糖生活》等。
郭勇，譯者，自由職業者。譯作有《控糖生活》《原來每個人都說自己壓力好大》《為什麼精英都是時間控》等。
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