古法助眠安睡有方

本書從中醫角度介紹了影響睡眠的諸多原因，並從飲食調養、穴位按摩、經絡疏通以及對不良習慣的糾正等方面進行睡眠指導。多種原因導致的睡眠障礙，在本書中都可以找到相應的調理方案。

本書內容翔實，深入淺出，實用性強，可讀性高；穴位按摩篇圖文結合，可以幫助大家輕鬆上手……是一本老少皆宜、全家受益的睡眠指導書。



劉乃剛，醫學博士中日友好醫院針灸科副主任醫師，中國中醫藥研究促進會針刀疼痛康復分會副會長，中國中醫藥信息學會疼痛分會副會長，中國中醫藥信息學會青年醫師分會副會長，中國針灸學會微創針刀專業委員會常務委員，北京中醫藥學會針刀專業委員會副秘書長，北京中西醫結合學會針刀專業委員會副秘書長，國家衛生健康技術推廣專家庫專家。