本書是一本融合真實成長故事與神經科學、腦科學知識的育兒佳作，是一本為孩子發聲的書，旨在幫助父母破譯兒童“問題”行為之謎，幫助父母讀懂孩子的心。
作者克萊爾·威爾遜在本書中引用了斯蒂芬·波格斯博士的多重迷走神經理論，將複雜的理論轉化為通俗易懂的語言，書中配備多張圖表，把枯燥理論講透徹，使得沒有相關知識儲備的父母，也能輕鬆理解兒童心理學的相關內容。作者通過豐富的案例，以故事方式幫助父母找到孩子問題行為背後的原因——安全感是兒童無時無刻不在關注的焦點。在此基礎上，作者提出了“紮根”的概念，即父母應該成為向下紮根、向上生長、情緒穩定、遇事冷靜的家長。書中還介紹了許多讓父母快速“紮根”的實用方法，比如仰卧在地板上、靜坐、散步、盪鞦韆、倒立、深呼吸……沒有複雜的準備程序，簡單、高效的方法拿來就用，幫助處於崩潰邊緣的父母快速冷靜，讓自己和孩子找回內心的寧靜與安全感，甚至治愈自己的童年創傷。
這本書適合父母以及所有關心孩子的成年人，它能幫助人們更深入地理解孩子的內心世界，也讓人們重新審視自己曾經的經歷，找到某些行為背後的原因，從而與自己、與童年和解。只有父母向內探尋，才能幫助孩子重回正軌，讓孩子學會愛自己、關心他人並茁壯成長。
著者：[英]克萊爾·威爾遜（Claire Wilson），英國治療咨詢合作學校校長，作為教師和創傷治療師，十分關注兒童的情緒健康，熱衷於幫助人們理解情緒健康和身體健康之間的聯繫，有多年幫助兒童和成人理解創傷並從創傷中走出來的工作經驗。
譯者：楊娟，南京師範大學應用心理專業碩士，私人執業心理咨詢師，長期從事心理咨詢及大學生心理健康教育工作，“有知心理”創始人之一。譯有《牛津通識讀本：抑鬱症》，參譯《高效短程認知行為治療圖解指南》等書。
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