小食小方勝小葯

本書由知名中醫專家韓學傑親自編寫，根據著名中醫流派、傳承650多年沈氏女科“小食小方勝小葯”的智慧養生理念，結合作者豐富的臨證經驗，分別介紹了24個節氣的來歷、特點和每個節氣配套的原創養生方法。

書中所講養生方法，包括起居指導、食療妙方、穴位導引、情志養生等4個方面，集原創的食療妙方和穴位保健方法于一體，教讀者通過內服外養，真正地做到順時養生、天人合一、身心健康、延年益壽。

全書圖文並茂、版式精美，是一本實用精美的高質量居家養生指南。



韓學傑，主任醫師，博士生導師，沈氏女科第20代傳承人，第七批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，國家中醫藥管理局沈氏女科學術流派負責人，衛健委國家科普健康專家庫首批成員，中華中醫藥學會名醫名家科普工作室負責人。現任國家中醫藥管理局中醫藥標準化工作辦公室副主任，中國中醫科學院中醫臨床基礎醫學研究所中醫藥規範標準研究中心執行主任。兼任中華中醫藥學會內科分會副秘書長、心血管病分會名譽副主任委員，中國民間中醫醫藥研究開發協會沈氏女科分會會長等。主持及參加省部級及以上科研課題96項，發表學術論文260余篇，出版著作101部。

北京廣播電視台《養生堂》欄目組北京衛視《養生堂》是中國健康養生標桿欄目，北京廣播電視台品牌欄目。開播15年來，節目播出四千余期，彙集國內三甲醫院專家兩千余位，收視率始終位列全國同時段前列，深受億萬觀眾的喜愛。“獻給親人的愛”是欄目始終不變的宗旨，欄目以寓教於樂的方式，傳播健康養生知識，改變了全國數億觀眾的健康理念和生活方式。