短棍格鬥術：從入門到精通

本書闡述的是一種獨特的、非特定風格的短棍格鬥方法。其內容經過精簡，分為九個循序漸進的訓練級別，能夠使你快速而系統地學習、深度提高短棍格鬥的所需技能。

無論你是剛剛開始練習短棍，還是已經有過多年練習，本書中都有適合你的內容。本書解釋了短棍格鬥的物理學原理，使其更易於讀者理解。正如我的上一本書一樣，本書以詳細而系統的訓練為特色，闡述了在學習和掌握短棍格鬥技能時如何製作和使用特定的訓練設備。



喬·瓦拉迪，生於1969年，美國教育碩士，黑帶七段，跟隨武術大師史蒂夫·沃克學習和訓練短棍已30余年。在此期間，他廣泛習練菲律賓短棍、中國功夫、空手道、跆拳道、柔道等東方武術，以及拳擊、擊劍、刀和盾牌、裝甲格鬥等西方武術。他獨立或合作創辦了開悟道場和現代角斗術道場，並擔任首席教練。

他廣泛吸收各種武術風格的技術優勢，形成了一種多層面、跨風格的格鬥技術。2015年，他獲得“十二棍師”世界錦標賽冠軍，並在2016年入選費城歷史武術協會名人堂。