軀體運動：運動者的身心調節工具

《軀體運動——運動者的身心調節工具》描述了一種受普拉提、瑜伽和舞蹈啟發的運動體系，旨在幫助舞者實現最佳力量、骨骼力線和身心融合。本書將普拉提強化腹肌和脊柱肌肉以支撐姿勢穩定與平衡的原則，與基於力線的瑜伽體式平衡原則相結合。此外，意象、身體整合和經驗解剖學三大概念共同構成了軀體運動的理論基礎。

本書聚焦於舞者如何持續（不僅在靜默反思時刻，更在動態創作、舞蹈和表演的活躍瞬間）與身心內在智慧對話。《軀體運動——運動者的身心調節工具》詳細闡述了作者獨創的運動理論與實踐方法。該書將瑜伽、普拉提、經驗解剖學、身體整合和意象融為一體，為教育者和舞者提供了一套全面、嚴謹且具有創造性的教學方法。本書講述了舞蹈、運動、瑜伽和普拉提教育者如何將這一技術融入教學與課程設計。

勞倫·W.卡恩斯（Lauren W.Kearns）舞蹈碩士，註冊資深瑜伽教師（E-RYT 500，瑜伽聯盟認證）編舞家、舞者。創作並製作超過50部專業音樂會作品，巡演於美國、歐洲及亞洲國家等。Kearns是北卡羅來納州職業舞團“The Kearns Dance Project”藝術總監，也是身心運動學專家，其在美國內外發表多篇創意與學術研究文章。Kearns持有普拉提認證，並擁有瑜伽聯盟認證的資深瑜伽教師（500小時）資格。她現任美國北卡羅來納州依隆大學舞蹈教授、表演藝術系副主任。