驅動力覺醒

推薦序 學會和自己對話，找回你的動力源
湯君健
茂諾諮詢創始人
《科學用人》《帶團隊的方法》作者
譯者序 在自我覺醒中重塑人生驅動力
姚瓊
OKR 教練
人力資源績效管理專家
前 言 找到你內心蘊藏的驅動力

第一部分 啟動你的內在驅動力
第1章 一道微光，足以驅動自我
驅動力不是命運的饋贈，而是內心的覺醒
從被動應對到主動出擊
將自己引向正確的方向
享受過程，才能收穫持久的快樂
第2章解鎖你的專屬驅動力
從有限選擇中找到自己的專屬驅動力
理解驅動力的 5 個擋位
找到支持與歸屬感，應對從眾壓力
從換擋到加速

第二部分 掌控你的 7 大驅動力
第3章 對人生目標的信念是一切行為的基礎
基因如何影響人生目標
環境如何影響人生目標
要避開的障礙：受害者心態、稀缺心態和對目標
遊移不定
你的目標是什麼
激勵你實現目標的驅動力
從內在信念到外在行動
如何實現你的目標
第4章 生命只有在關係中才有意義
基因如何影響關係
環境如何影響關係
要避開的障礙：忽視生活中的關鍵關係
你需要什麼樣的關係
激勵你改善關係的驅動力
明確自己在各種關係中的角色
如何構建你的人際關係
第5章 健康體魄讓你擁有掌控生活的自信
基因如何影響健康
環境如何影響健康
要避開的障礙：快樂剝奪和環境壓力
你想擁有什麼樣的形象
激勵你改變形象的驅動力
不要厭棄自我，成為自己期待的樣子
如何把鍛煉堅持下去
第6章 所思所感助你跳出自我設限的束縛
基因如何影響你的所思所感
環境如何影響你的所思所感
要避開的障礙：對自己的精神狀態不加控制
你想用什麼方式思考和感受
激勵你改變所思所感的驅動力
審視自己內心的“適應性兒童”和“明智的成年人”
如何改善你的所思所感
第7章 工作決定你擁有多少機會
基因如何影響工作選擇
環境如何影響工作選擇
要避開的障礙：外界的期望與影響
你的理想工作是什麼
激勵你追求理想工作的驅動力
不要在渴望中裹足不前
如何找到理想工作
第8章 財富改變你的生活態度
基因如何影響對財富的追求
環境如何影響對財富的追求
要避開的障礙：攀比
你想擁有多少財富
激勵你追求財富的驅動力
改變財務狀況從直面現實開始
如何獲取財富
第9章 成就是送給自己最好的禮物
基因如何影響成就
環境如何影響成就
要避開的障礙：輕易評價和攀比
你想獲得什麼成就
激勵你取得成就的驅動力
真正的驅動力是一個抽象的符號
如何取得成就

結 語 擁有驅動力滿滿的人生
致 謝
參考文獻