減法收納：改變人生的整理術

第一部分 收納看得見的物品
第1章  整理收納，跟你想的不一樣
01 做家務經驗豐富，不等於會整理收納
02 重複無效的方法，做的是無用功
03 整理收納，有三個關鍵因素
第2章  流程方法，告別反復“收亂”迴圈
01 做好規劃，收納事半功倍
02 整理物品，五個步驟不要少
03 鞏固成果，刻意維護新秩序
04 整理原則，讓你少走彎路、少踩坑
第3章  生活空間，收納你的理想之家
01 衣櫃，打造不易複亂的空間
02 書房，告別知識焦慮
03 兒童房，給孩子一個有趣又有用的成長空間
04 客廳，打造全家人的心理營養基地
05 廚房，讓煙火氣撫慰你的心
06 冰箱，把控飲食健康的源頭
07 衛生間，打造乾淨、清爽、不淩亂的空間
08 玄關，歡迎光臨你的家
09 儲物間，做好後勤工作，生活有保障
10 案例：用收納建立有序的生活，讓家人舒心自在

第二部分 改變看不見的世界
第4章  思維方式，重新認識自己
01 適度囤積，拒絕浪費，告別內在匱乏
02 “買買買”，背後藏著你的深層心理需求
03 扔東西，從扔掉垃圾開始
第5章  情緒，構建新的內在空間秩序
01 自主，告別拖延，開始動手整理
02 自洽，突破整理的半途而廢
03 自愛，你值得用好的、貴的東西
04 自信，從混亂中拿回主動權
05 自我，用整理來喚醒