很多人常被各種亞健康和慢性疾病所困擾，部分小病痛急發時更是束手無策。本書作者張寶旬出身中醫世家，積20年臨床行醫經驗及中醫教學經驗，擅長針葯並用，長期學習總結各種中醫妙法，並以通俗的語言在各大平台普及好學、實用的“小妙招”，閱讀量超5億次，粉絲好評如潮，已得到超500萬粉絲的信任和喜愛。
本書是作者10余年中醫小妙招及20年臨床經驗的穴位方法精華集合，作者從“簡單易行、實用有效”的普及原則出發，總結了近百種臨床驗證有效的中醫妙招，操作方法以按壓手穴為主，還包括臂穴、耳穴、足穴等其他穴位相結合的應急妙招，來幫助緩解讀者生活常見、關心、高發的小病痛，如牙痛、失眠、鼠標手、小兒吐乳。從頭到腳、從裡到外的常見病癥多有涉及，中老年人、女性到小兒皆可受益。
本書每節均以簡明文字說明病癥原理、操作方法和注意事項，配以高清穴位示意圖，幫讀者輕鬆找到穴位點。針對部分病癥特點，提供食療方和特別專題，讓讀者能從多方面調理身體，是一本全家人都適用、好學的中醫養生保健類圖書。
張寶旬，知名針灸師。幼承庭訓，中醫世家第三代傳人。河南中醫學院針灸學碩士，師從我國名中醫路玫教授。有20年臨床教學經驗和多年中醫針灸經驗，擅長針葯並用，治療內科雜症、臟腑諸疾。十余年來，致力於推廣簡單易行、好用有效的中醫小妙招，以“針灸匠張寶旬”在各大自媒體平台傳播飲食、鍛煉保健、按壓按摩等實用方法，目前全網已受到超500萬粉絲的信任和喜愛。多年來，網友對各種中醫小妙招反響十分熱烈，在各平台的視頻累積播放量超5億次。
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