圖說人體自愈妙藥(漫畫升級典藏版)

1推拿按摩的功效
中醫治“人”、重預防
按摩推拿為什麼有效？
按摩、推拿，如何操作更高效？
2頭、面、五官
頭痛、頭重：頭痛需辨證，按對穴位能舒緩
三叉神經痛：疲勞、受寒、脫水是病因
視疲勞：穴位護眼、延緩老化
視力減退：穴位按摩能預防
耳鳴、重聽：經穴治療、鳴天鼓可有效應對
鼻塞：按摩、煎熏、熱敷，可有效改善
過敏性鼻炎：季節因素和藥食不當均會導致過敏
牙痛：按摩應對疲勞性牙痛，效果顯著
口腔炎：穴位按摩配合艾灸
3頸肩、腰背、四肢
落枕：頸背氣血凝滯引發落枕
肩膀酸痛：三大妙招消除上班族困擾
五十肩：50 歲前後要多加注意
頸椎病：可導致肩、背、手的酸痛麻痹
手肘疼：過度使用引發肘關節發炎
肋間神經痛：局部溫灸緩解慢性疼痛
坐骨神經痛：注意辨別疼痛部位
膝關節痛：體操強化肌力，按摩放鬆肌肉
慢性風濕性關節炎：不及時治療會逐漸惡化
小腿痙攣（抽筋）：按摩小腿、塗抹薑汁、墊枕頭
4內臟、消化
感冒：可能是寒氣入侵或感染病毒
咳嗽、痰多：經穴療法減輕症狀
慢性支氣管炎、支氣管擴張：穴位療法促進排痰
胃積食、泛酸：穴位按摩緩解消化不良
慢性胃炎：按摩放鬆神經、緩解胃痛
心悸、呼吸急促：按摩放鬆，增強心臟收縮能力
高血壓：按摩降壓安全又有效
浮腫：指壓腎俞穴調節代謝，排除多餘水分
排尿困難：經穴療法改善排尿問題
尿頻：溫熱百會、摩腹都有效
痛風：三多三少，防治代謝性疾病
腹瀉：經穴療法主治壓力引起的神經性腹瀉
腹痛：急性劇烈腹痛是危險信號
便秘：穴位按摩幫助潤腸通便
5男性、女性症狀
陽痿：放鬆心情、排除焦慮
虛寒證：陽池穴，身體自帶的發熱器
貧血：肝經上的穴位多是養血大將
痛經、月經不調、閉經：按壓穴位改善症狀
不孕：穴位按摩幫助排卵週期變規律
妊娠反應：按壓穴位調整全身機能
更年期綜合征：洗頭、摩面、摩耳、摩腹
6神經系統
焦慮、壓力大、歇斯底里：平衡自主神經能解壓
自主神經失調：增強體質、改善環境最重要
入睡困難、淺眠：試試安眠穴
嗜睡：穴位刺激幫助頭腦清醒
身體困倦：按摩穴位、喚醒身體
眩暈：曲差穴治療效果好
7皮膚、體重
瘦身、減脂：節制飲食、適度運動、按壓穴位
褐斑、雀斑、青春痘：調整氣血，讓皮膚白淨
掉發、斑禿：按摩穴位刺激頭皮
8小毛病的應急方法
暈車：按對穴位強化平衡感
宿醉：解酒穴——醒酒除醉有強效
打嗝：找對穴位輕鬆治打嗝
附錄　中國源遠流長的導引術
馬王堆導引圖溯源千年養生史
導引功法　八段錦