跟老中醫學養生

中醫是中華五千年文化的瑰寶，本書詳細介紹了我國傳統中醫對常見疑難病、慢性病認識的內容，講述了作者行醫多年的養生經驗，適合不同體質、不同地域、不同生活環境的中老年人的養生需求。本書從食療、食補、經絡穴位和日常保健等諸多方面，介紹了中醫養生的方法和技巧。書中所敘述的靜心、調氣、動形、固精、食養、藥餌、起居等養生方法，簡便易學，切實可行。每小節文章各有側重點，且在專業部分用白話進行解讀，宜於中老年人閱讀，實用性很高。



雷秀珍，北京東城中醫醫院主任醫師，北京正中堂中醫醫院特聘專家，先後畢業於北京醫科大學醫療系，中國中醫研究院西學中班。畢業后一直從事科研、臨床及教學工作，積累了豐富的臨床經驗，尤其對心腦血管疾病的研究和治療有獨到之處。在中風病治療上運用中西醫理論指導，臨床以益氣活血、化瘀通絡、調節人體陰陽平衡來提高治愈率。在工作期間，觀察和治療了來自世界40多個國家的患者，尤其對戒煙、減肥的治療臨床效果顯著，曾在德國報刊專門報道。