心理自助ABC

本書主要討論了心理障礙的性質、表現形式，區分了各種心理障礙及其產生的原因，並以大量的實例闡述了應對心理障礙的方式方法。作者在書中提出了“感覺ABC”理論，即人的思想決定了人的感覺，心理障礙源於人的消極思想。作者認為，通過這種提問題、分析問題與解決問題的方法，心理障礙患者可以依靠自己的力量，有效解決生活中大部分的心理障礙。