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知心書·第二輯:醫治受傷的自信的圖書 |
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自信是人生的重要基石,自信缺失將給人生帶來巨大的失敗和挫折感。弗裡德里克•方熱身為心理醫生,親眼見證了無數患者因自信缺失而陷入人生低谷,飽受痛苦。自信缺失的根源通常在幼年時期就已形成,曾經一度被視為與生俱來、無法改變的“性格特徵”。但方熱通過數十年的醫學實踐證明,即便是年長的成人,依然可以審視、建立或重塑自信。本書介紹了諸多心理治療方法,這些方法為世界各地的心理專家所廣泛採用,其科學性和有效性都已被證實。在這個世界上,已有成千上萬的人通過修復和重建自信,真實有效地改善並提高了人生品質。擁有自信將為我們帶來真正的內心舒適和高品質的生活。在這個領域,一切皆有挽回與提升的可能!
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