Mindfulness para padres e hijos / Growing Up Mindful: Practicas Esenciales Para Ayudar a Ninos, Adolescents Y Familias a Encontr

Introducir mindfulness en la vida de nuestros ninos y adolescentes es el mejor regalo que podemos brindarles. Esta tecnica desarrolla la inteligencia emocional, aumenta la felicidad, alimenta la curiosidad y el compromiso, reduce la ansiedad y canaliza las emociones complejas y las experiencias traumaticas. Independientemente de como lo practiquemos, ofrece el don de la calma y la claridad cuando llegan tiempos dificiles, algo que inevitablemente sucedera, mas alla de lo firmemente que intentemos proteger a nuestros hijos. Mindfulness para padres e hijos es la guia definitiva para que madres, padres y educadores empleen las herramientas de la atencion plena y puedan criar ninos seguros y felices, con resiliencia.