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圖解跳繩大全

的圖書
圖解跳繩大全 圖解跳繩大全

作者:陳鶴芳 
出版社:水牛文化事業有限公司
出版日期:1980-07-15
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:圖解跳繩大全

內容簡介

  經過這種跳繩訓練,相信可以培養對於下列的運動適應性

  • 肌力(肌肉的運動力)腰、腳肌肉的發達
  • 動作的適當時機和節奏,手腳的協調動作
  • 瞬發性和敏捷性,速度的增加
  • 巧緻性,運動神經的發達
  • 集中力,培養向上心
  • 持久力,提高心臟和肺的功能
 

詳細資料

  • ISBN:9570012439
  • 叢書系列: 育樂叢書
  • 規格:平裝 / 200頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 再版
  • 出版地:台灣
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