「性格即命運。」我們吃什麼將決定我們的性格。因此,從飲食習慣,我們可以預知自己的健康、心境及運氣。本書的論點係以數十年的臨床研究和數萬人次訪談為基礎,有其營養學上的根據。作者以輕鬆有趣的手法,呈現觀點,提倡自然飲食。作者認為,改變飲食習慣,不但可以改善身體健康,也可以改變命運,使人生更成功。吃不同的東西,你實際上就創造了一個新的自己。
想在工作上一展長才嗎?多喝紅茶有希望;想出好運嗎?多吃鮑魚幫助你;少吃魷魚少欠債,多吃荔枝人緣佳,多吃豌豆性慾強,蘑菇才華高,南瓜易上當。「你」就是「你所吃」的東西。