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癌後調養聖經:做出改變,活得更好!建構癌後快活人生的健康藍圖

的圖書
癌後調養聖經:做出改變,活得更好!建構癌後快活人生的健康藍圖 癌後調養聖經:做出改變,活得更好!建構癌後快活人生的健康藍圖

作者:杰拉德.勒莫帕拉夫.梅塔德懷特.麥基 / 譯者:陳依辰 
出版社:天下生活出版股份有限公司
出版日期:2017-03-15
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:癌後調養聖經:做出改變,活得更好!建構癌後快活人生的健康藍圖

美國亞馬遜4.5顆星評價
解答癌後調養的各種難題
從飲食調整、運動養成、情緒與壓力管理、遠離環境毒素開始
同時打開抗癌基因、關閉致癌基因
癌後人生,超越存活,更要快活

手術、化療、放療和免疫療法救人無數,但這些治療的重點是破壞癌細胞,而非增強健康細胞。當療程結束後,在抗癌的旅程上,想要活得更好,必須積極作為的事情還很多。

根據最新的表觀遺傳學觀點,細胞異變只有5%是受到基因影響,其餘的95%則與環境因素有關,包括飲食、運動、毒素、感染、放射線的輻射等。因此,許多會引起癌症復發的因素是可以被控制的。只要調整生活習慣,就能減少身體發炎機會,進而調節基因表現,主導自己的健康。

本書的三位作者——心臟外科醫師勒莫、整合腫瘤科醫師麥基、腫瘤科醫師暨血液專家梅塔——告訴你如何規劃出適合自己的癌後調養計畫。從運動養成、飲食營養與壓力管理這三個面向的生活習慣做起,就可以在啟動抗癌基因的同時,也關閉了會誘發癌症的基因,安然地度過治療後的調養過程,有自信地過渡到健康的生活型態。

作者簡介:

杰拉德.勒莫(Gerald M. Lemole, MD)

心臟外科醫師暨全人醫療師,著有《正視臉部疼痛》(Facing Facial Pain)以及《療癒飲食》(The Healing Diet)

帕拉夫.梅塔(Pallav K. Mehta, MD)

腫瘤科醫師暨血液專家,美國安德森治癌中心(MD Anderson Cancer Center)整合腫瘤科主任

德懷特.麥基(Dwight L. McKee, MD)

整合腫瘤科醫師暨血液學專家

譯者簡介:

陳依辰

專職中英文雙向筆譯

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各界推薦
名人推薦:王麗民 和信治癌中心醫院營養室主任

石世明 臨床心理師

俞志誠 國防醫學院三軍總醫院外科教授

「經過癌症標準治療後,大多數癌友都不知道如何面對接下來的營養、身心調理。《癌後調養聖經》書裡提到的飲食指南、營養素處方、運動規劃建議、壓力原釋放、重拾平衡生活的訣竅,都有獨特的見解。這是一本不光是癌友,連癌友家屬、甚至是喜歡追求健康知識的朋友都適合的平安書。」劉博仁醫師(台中市澄清醫院中港院區營養醫學門診主任、台北菁英診所功能營養醫學營運長)

「《癌後調養聖經》面面俱到地協助癌友,從運動、飲食...
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章節試閱
第3章 你一定要知道的癌後調養

鮑勃46歲時輕微心臟病發作。離開醫院時,拿到一本預防手冊,內容是飲食、運動、減壓和其他治療法。醫師說那是他的心臟復健錦囊,還安排他一週後到醫院的心臟復健中心報到。當他現身復健門診時,認識了新的營養師、個人教練和諮商師。

復健為期12週,期間每週都要跟營養師、個人教練、諮商師分別碰面一次,每週還要在復健中心的健身房運動3次。運動課程包括心電圖監控和血壓監測,護理師會一直在場。營養師提供給他有益心臟健康的飲食資訊,還有如何選購和烹調這些食材的方式。諮商師幫助他規劃了壓力管理...
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推薦序
【推薦序】癌後調養身心,調養出新人生 / 劉博仁醫師(台中市澄清醫院中港院區營養醫學門診主任、台北菁英診所功能營養醫學營運長)

如果您問我目前最讓人聞之色變的健康話題是什麼?無庸置疑,就是癌症相關議題。依照目前統計數字來看,平均每四人就有一人在生命週期當中會罹患癌症。許多人被診斷出癌症時,大多數第一反應就是「為什麼是我?」當被診斷出癌症時,醫師會提供手術、化療、放療、標靶等治療之外,但是癌友們一定要找出癌後調養之法才能真正換回健康。

許多癌友會碰到的問題,本書中幾乎都有提出情理兼顧的看法。例如得了癌...
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作者序
癌後調養,從飲食、運動與壓力管理做起

肯在71歲時從樹上摔下來受了傷,被送到急診,照了X光。醫生發現他一根胸骨斷裂,左肺有腫塊外加淋巴結腫大。進一步化驗後,確認肺腫塊是小細胞肺癌。全身電腦斷層掃描發現腫瘤沒有轉移。於是,肯被轉介做化療與放射治療,經過6週同步治療後,他被告知腫瘤已完全消失。

療程結束時,醫師告訴他6個月後要回來做掃描和驗血。他問醫師:「我應該做些什麼,才能降低復發機會?」

醫生說:「想做什麼就去做!」

肯的經驗並非特殊案例。當癌症病患完成療程時,醫師的標準道別語就是「幾個月後再來吧!」...
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目錄
推薦序
打開這本書,給自己一個癌後調養的健康藍圖
梅默特・奧茲醫師(Dr. Mehmet C. OZ,心臟科醫師、美國知名電視節目《奧茲醫師秀》主持人)

癌後調養身心,調養出新人生
劉博仁醫師(台中市澄清醫院中港院區營養醫學門診主任、台北菁英診所功能營養醫學營運長)

健康的癌後人生
曹昭懿(台大物理治療系主任)

癌後通往健康之路的導航指南
星希亞(477萬人氣抗癌部落客)


癌後調養,從飲食、運動與壓力管理做起

PART 1 活得更好、更快樂的癌後生活
第1章 療程結束後,你將面對的真實人生
第2章 六週後見,與...
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商品資料
  • 作者: 杰拉德.勒莫、帕拉夫.梅塔、德懷特.麥基 譯者: 陳依辰
  • 出版社: 天下生活出版股份有限公司 出版日期:2017-03-15 ISBN/ISSN:9789570388985
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:308頁 開數:18開
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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