購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 2 項符合

大忙人輕鬆管好壓力

的圖書
大忙人輕鬆管好壓力 大忙人輕鬆管好壓力

作者:凱洛‧涂金頓 
出版社:天下雜誌股份有限公司
出版日期:2002-05-23
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:大忙人輕鬆管好壓力

  進入新千年,人類健康的頭號威脅極可能不是癌症或心臟病,而是壓力。個人承受的壓力強度正不斷增加,長期壓力的影響層面日益深廣。波士頓大學焦慮與相關疾病研究中心經過長期研究,鑽研日常生活中的壓力、焦慮相關問題,試圖為這類棘手難纏的病症,提出更新且有效的治療方式。
  研究中心相信,透過有效且簡易的心理矯治,當事人的壓力或焦慮可以獲得舒解,相關病症也會好轉。在這過程中,當事人學習新的觀念和做法,進而改變個人的生活步調。在看似一成不變的情況下逐漸內化轉變,在當事人嫻熟這些做法,並且發覺受益很大之後,便成為他們日常生活中的一部分。
  這是一本好看、有趣、輕鬆活潑的工具指南。作者蒐集歸納最新的心理學研究結果,轉化成一般大眾實際有用的資訊,整理出這本精簡易懂的手冊,指南圖文並茂,即知即行,一般人或有特定需要讀者皆可從中受益。


商品資料
  • 作者: 凱洛‧涂金頓
  • 出版社: 天下雜誌股份有限公司 出版日期:2002-05-23 ISBN/ISSN:9570395559
  • 裝訂方式:平裝
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 心理學理論
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
上臺好好說(全2冊):1提升自信的發表力+2帶領討論的領導力
作者:學研PLUS
出版社:小熊出版社
出版日期:2024-01-04
66折: $ 502 
金石堂 - 今日66折
Canon DPP 4.0完全圖解
66折: $ 218 
金石堂 - 今日66折
內部的真相
作者:日影丈吉
出版社:衛城出版
出版日期:2023-03-15
66折: $ 251 
博客來 - 今日66折
神奇柑仔店系列1~4(共四冊)
作者:廣嶋玲子
出版社:親子天下
出版日期:2019-07-02
66折: $ 739 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
滿洲鴉片小隊(04)
作者:門馬司
出版社:尖端漫畫
出版日期:2024-11-20
$ 170 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
【限量親簽】大人學做事做人:做事,才是職場做人的根本【大人的Small Talk 2】
作者:姚詩豪、張國洋
出版社:三采文化股份有限公司
出版日期:2024-11-29
$ 379 
博客來 - 暢銷排行榜
神奇柑仔店17:消痛巧克力的危機
出版日期:2024-10-31
$ 284 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
自學日語 看完這本就能說:專為華人設計的日語教材,50音+筆順+單字+文法+會話一次學會!(附QR CODE音檔)
作者:許心瀠
出版社:語研學院
出版日期:2020-12-10
$ 374 
 
金石堂 - 新書排行榜
叛逆玩家 01 鏡中私語特別畫卡版
作者:花於景
出版社:魔豆文化有限公司
出版日期:2024-11-20
$ 253 
博客來 - 新書排行榜
戀上換裝娃娃 13 (首刷限定版)
出版日期:2024-11-14
$ 190 
金石堂 - 新書排行榜
毒之王 覺醒最強力量的我征服美女們,成為發情後宮之主 (首刷限定版) 03
作者:レオナールD
出版社:東立出版社
出版日期:2024-11-25
$ 228 
博客來 - 新書排行榜
制度基因:中國制度與極權主義制度的起源(平裝版)
作者:許成鋼
出版社:國立臺灣大學出版中心
出版日期:2024-11-29
$ 647 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策