太乙五行拳的養生功法，就是以中國傳統文化理論打底，貫通運用陰陽、五行、八卦、九宮之學，然後以拳法為支架，以人體為本，做養生與技擊的有機組合。
其韻律柔慢徐緩，老少咸宜，可以靜心減壓，使身心同步提昇，是效法自然的保健學，武當鎮山之寶，不外傳的武術秘笈，首度對外公開5分鐘內輕鬆打完一套拳，卻有跑完五千公尺的功效一套讓于美人在一個月內宿疾不藥而癒、瘦身、體態更優美的拳法養生與防身兼具的實用拳法
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活力養命功：武當太乙五行拳 作者：陳俊安、于美人 出版社：正中書局股份有限公司 出版日期：2003-09-23 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：活力養命功《武當 太乙五行拳》
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