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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：隨時隨地健康操
準確地確實地抓住重點，以「簡易伸展操」感受「舒服的生活」！ 以往在運動的時候，常常會聽到身邊的人抱怨「我知道得不運動不行，但是就是沒時間啊！」「運動真的好辛苦、好麻煩」但是當你閱讀本書後，櫻井老師將教你以「簡易伸展操」做到〝簡單對身體又好〞的運動。即使你是有一身疲勞的上班族們、為了家事忙碌的主婦們、早上總是爬不起來的人…櫻井老師都將教你可與實際生活完全結合的各種伸展操。 不用辛苦地累得半死，只要準確地做好每個動作，妳就可健康地瘦身喔！
商品資料
- 作者： 櫻井靜香
- 出版社： 尖端出版 出版日期：2003-09-25 ISBN/ISSN：957102726X
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：160頁
- 類別： 中文書> 生活風格> 運動
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